305: Dansmix 55+

Tijdens de Dansmix les beginnen we altijd met een warming-up om alle spieren los te maken en een stretch. Daarna werken we aan de danstechniek door middel van oefeningen op de plaats en door de ruimte.

De belangrijkste kenmerken van deze cursus zijn ritme, coördinatie en isolaties. Alle voorgaande elementen komen daarna samen in een danscombinatie/choreografie. De dansen verschillen elke keer weer en er wordt op verschillende muziekstijlen gedanst. Er is ook veel ruimte voor improvisatie.

De termijnbedragen tussen de a en de b cursus verschillen, omdat de b cursus meer lessen bevat en over meer termijnen verdeeld wordt.