Fitbarre

De FitBarre les is een ware training en is geïnspireerd op de bewegingen uit het ballet, yoga en pilates. Tijdens deze work-out worden snelle en vloeiende bewegingen afgewisseld met als doel krachttraining van verschillende spiergroepen. Na deze krachtoefeningen voer je rekoefeningen uit om ervoor te zorgen dat de spieren steeds opnieuw worden verlengd en je soepel blijft. Zo creëer je een sterk, fit, elegant en flexibel lichaam. Voor deze lessen is balletervaring niet nodig!